秋橙种植与营养价值解析

一、秋橙种植技术要点

秋橙种植需注意以下事项：

• 选择排水良好的沙壤土
• 合理密植（株距3-4米）
• 秋季施足基肥（氮磷钾比例2:1:2）
• 冬季防冻（覆盖稻草或地膜）

二、秋橙主要营养成分

营养成分	含量（每100g）	参考依据
维生素C	53mg	《中国食物成分表》2022版
β-胡萝卜素	0.32mg	农业科学院研究报告
膳食纤维	1.2g	食品科学期刊（李某某，2021）

三、秋橙食用建议

建议搭配以下食物食用：

• 酸奶（促进维生素C吸收）
• 绿茶（抗氧化协同作用）
• 坚果类（补充不饱和脂肪酸）

注意：脾胃虚寒者建议每日食用量不超过200g（王某某，2020）